Pierwsze kroki prawidłowej emisji głosu

by Urszula Plis

Czym tak naprawdę jest emisja głosu? Czy praca nad nią jest ważna? Od czego zacząć? W tym artykule odpowiemy na wszystkie te pytania.

Emisja głosu to proces, w którym wydobywamy i wysyłamy nasz głos w przestrzeń. Jest wiele czynników, które decydują o jego prawidłowym przebiegu, m. in. anatomiczne (czyli budowa naszego aparatu mowy i głosu) oraz fizjologiczne.

Prawidłowa emisja głosu zależy od 3 procesów: oddechowego, fonacyjnego i artykulacyjnego, a jej bardzo ważnymi właściwościami są intonacja (czyli umiejętność odpowiednią skalą wysokości głosu) oraz modulacja (umiejętność dopasowania skali natężenia i zabarwienia emocjonalnego wypowiedzi).

Jak zacząć pracę nad głosem?

Na początek warto zastanowić się nad swoim głosem i jego cechami, a także nad sposobem mówienia.

Jaki jest mój głos?

✓ wysokość: czy mówię nisko czy wysoko,
✓ natężenie / głośność: czy mówię cicho czy głośno,
✓ czas trwania / tempo: czy mówię wolno czy szybko,
✓ barwa - pomocne będą określenia: głos jasny, ciemny, ciepły, miękki, metaliczny, matowy, chrypiący, nosowy, gardłowy, skrzeczący, aksamitny itd.

Jaki jest mój sposób mówienia?

✓ spokojny - energiczny,
✓ wyraźny - niewyraźny,
✓ zrównoważony - napięty,
✓ żywy - monotonny.

Ważne jest także zidentyfikowane problemów, jakie mamy z głosem. Może wśród nich jest szybkie zmęczenie głosu, częsty ból gardła, suchość w gardle, chrypa i zanik głosu, brak oddechu podczas mówienia lub duże napięcie ciała – szczególnie odczuwalne w karku, szyi i gardle.

Następną priorytetową kwestią jest nasza postawa. Powinna być naturalna i wygodna – bez napięć i wysiłku.

Prawidłowa emisja głosu - jak zacząć?

Jest kilka krótkich wskazówek, które pomogą Ci rozpocząć pracę nad emisją swojego głosu:

✓ wykonuj badania kontrolne u specjalisty lekarza foniatry,
✓ poznaj zasady rządzące fonacją,
✓ poznaj budowę aparatu głosowego,
✓ wypracuj mechanizmy działania na zasadzie odruchu,
✓ uświadom sobie określone procesy fonacyjne,
✓ każde odczucie napięcia , skurczu, dyskomfortu czy bólu należy skorygować i znaleźć jego przyczynę,
✓ zachowaj kondycję psychiczną,
✓ „walcz” ze stresem,
✓ o potrzebie kształcenia głosu porozmawiaj z trenerem głosu – terapeutą emisji głosu.

 

Co dalej? Jak dbać o głos? Tego dowiecie się w kolejnych postach na naszej stronie na Facebook'u.