Zapobieganie ubytkom słuchu

Jak zapobiegać utracie słuchu

Słuch jest jednym z naszych najcenniejszych zmysłów. Słuchanie pozwala nam komunikować się i tworzyć relacje z innymi ludźmi. Dzięki temu zmysłowi jesteśmy w stanie zlokalizować nadjeżdżający samochód oraz usłyszeć sygnał ostrzegawczy.

Słuch jest jedynym zmysłem aktywnym przez całą dobę - nawet podczas snu. Nasze uszy nieustannie dostarczają niezbędnych informacji, których potrzebujemy, aby doświadczać emocji i przywoływać wspomnienia. Zobacz co możesz zrobić, aby właściwie dbać o swoje uszy.

Umów bezpłatną wizytę

Hałas szkodzi

Im głośniejszy hałas i im dłuższa ekspozycja na niego, tym większe jest ryzyko uszkodzenia słuchu.

Chroń swoje uszy za pomocą profesjonalnych ochronników słuchu lub słuchawek nausznych i unikaj hałasu tak często, jak tylko możesz.

Ludzie w różnym wieku coraz częściej używają słuchawek dousznych, bez względu na to, czy komunikują się w pracy, słuchają muzyki czy uczą się nowych rzeczy. Jest to bardzo wygodne, ale niesie ze sobą ryzyko utraty słuchu, jeśli dźwięk jest zbyt głośny. Na szczęście większość smartfonów ma wskaźnik, który ostrzega, gdy tak się dzieje. Warto zwrócić na to uwagę.

Dbaj o swój słuch, należycie chroniąc uszy w poniższych sytuacjach lub, jeżeli jest to możliwe, unikaj
ich całkowicie.

  • Ubytek słuchu spowodowany przebywaniem w głośnych miejscach

    Hałaśliwe środowisko

    Sytuacje, w których musisz przekrzykiwać rozmówców,
    aby usłyszeć siebie.

  • Ubytek słuchu spowodowany hałasem w pracy

    Hałas przemysłowy

    Miejsca, w których nadmierny hałas rani uszy lub powoduje uciążliwe dzwonienie w uszach.

  • Ubytek słuchu spowodowany przebywaniem w głośnych miejscach

    Głośna muzyka na żywo

    Sytuacje z wysokim natężeniem dźwięku powodujące, że nie będziesz słyszał dobrze przez wiele godzin.

Czy wiesz, że…?

Dźwięk jest mierzony w decybelach (dB). Im większa liczba decybeli, tym głośniejszy dźwięk. Według większości ekspertów słuchu - jeśli każdego dnia przez wiele godzin jesteś narażony na więcej niż 85 dB, możesz uszkodzić sobie słuch. Co w praktyce oznacza 85 dB i jakie dźwięki mogą być niekorzystne dla Twojego słuchu? Oto kilka wskazówek.

Wykres kołowy decybeli

Normalna rozmowa: 60 dB

Ruchliwa ulica: 75-85 dB

Kosiarka: 90 dB

Piła łańcuchowa: 100-120 dB

Ciężarówka w odległości 7 m: 100 dB

Głośna muzyka na smartfonie: 112 dB

Dźwięk klaksonu: 110 dB

Koncert rockowy: 120 dB

Syrena karetki pogotowia: 120 dB

Silnik odrzutowy: 140 dB

Problem ze słuchem spowodowany szumami usznymi

Szumy uszne

Długa ekspozycja na hałas jest najczęstszą przyczyną szumu w uszach.

Aby zapobiec szumom usznym, powinieneś nosić ochronniki słuchu w otoczeniu o nadmiernym hałasie. Warto również zmniejszyć głośność podczas słuchania muzyki przez słuchawki. Jeśli słyszysz w uszach szumy, umów się na wizytę diagnostyczną w jednym z naszych Centrów Medycznych w całej Polsce.

Jesteśmy gotowi, aby Ci pomóc!

Więcej o szumach usznych

3 proste zasady – jak zapobiegać utracie słuchu

  • 1. Nie przeciążaj swoich uszu


    Jeśli musisz przebywać w głośnym otoczeniu, noś ochronniki słuchu.

    Bez względu na to, czy jesteś

    w pracy, w domu, na koncercie czy w podróży.

     

  • 2. Trzymaj się reguły 60/60


    Gdy słuchasz czegoś przez słuchawki, nie przekraczaj 60% maksymalnej głośności urządzenia. Nie noś słuchawek dłużej niż 60 minut dziennie.

  • 3. Zrób sobie przerwę

    Jeżeli nie możesz całkowicie uciec przed hałasem, rób sobie przynajmniej przerwy. Przejdź

    w ciche miejsce, aby dać uszom odpocząć.

Umów bezpłatną wizytę

Pozostaw swoje dane kontaktowe, a nasz konsultant w ciągu najbliższych 24 godzin oddzwoni do Ciebie z proponowanym terminem wizyty.

*
*
*
*
Mapa Polski

Znajdź
najbliższy oddział

lub umów się na wizytę telefonicznie pod nr 814 714 004

Znajdź najbliższy oddział